Диеты
Упражнения для похудения
Целлюлит
Анорексия
Булимия
Антидиета - вред похудения
Толстяки
Худые и стройные
Похудение и секс
Виды массажа от целлюлита
Антицеллюлитный массаж может быть аппаратным или ручным.
Если вам некогда ходить на процедуры, можно попробовать овладеть искусством массажа самостоятельно.
Главное - регулярность и настойчивость.
Чтобы усилить эффект, можно подключить ароматерапию.
Аюрведа советует эфирные масла лимона, герани, кедра, кипариса, фенхеля, можжевельника.
Добавлять эти масла нужно в любое растительное масло (лучше, если это будет масло жожоба или виноградной косточки) из расчета 25 капель смеси эфирных масел на 60-70 мл растительного масла.
Полученную смесь следует ежедневно применять в качестве массажного масла.
Не используйте для основы минеральные масла: они получены из нефти и закупоривают поры!
Лучше других раскрывает поры эфирное масло кедра.
Массаж плюс гель
Производители косметических средств утверждают, что нашли способы избавлять нас от «апельсиновой корки» с помощью кремов и гелей.
Лучшие результаты приносят средства, в состав которых входят форсколин, липокофеин, экстракт гинкго, ментол, эфирные масла.
Эти вещества проникают в кожу и расщепляют жиры, но со временем специалисты и потребители пришли к выводу, что сами по себе средства не могут решить проблему: нужен комплексный подход!
Применение массажа значительно улучшает результаты, поэтому некоторые производители предлагают средства с массажными насадками.
Например, «Гарньер» в этом году предложил целую серию гелей, которые снабжены массажными насадками.
Один из самых комфортных способов заботы о коже: приятная процедура, настоящий релакс.
Обертывания можно делать как в салоне, так и дома, хотя они, безусловно, будут разными: в салоне вам, скорее всего, предложат обертывание в сочетании с «глубоким теплом»: горячие обертывания расширяют сосуды, активизируют кровообращение и стимулируют процесс расщепления жиров.
Дома обеспечить себя «глубоким теплом» не получится, но эффект все равно будет, если использовать:
- Грязь Мертвого озера. Она отлично активизирует процессы обмена веществ и ускоряет межклеточный обмен веществ.
- Альгинаты. Это компоненты, получаемые из бурых морских водорослей. Они налаживают поступление кислорода в кожу, улучшают кровообращение.
- Шоколад. Он содержит большое количество кофеина, который активизирует обмен веществ и микроциркуляцию в клетках. Шоколадные обертывания можно делать дома, в качестве альтернативе шоколаду можно использовать какао-порошок без сахара и ароматических добавок.
200 г такого какао-порошка залейте горячей водой (примерно пол-литра), размешайте и остудите до 35-40 градусов, затем нанесите на нужные участки кожи. Оберните антицеллюлитной (подойдет и обычная полиэтиленовая) пленкой и полежите 15-20 минут, наслаждаясь теплом и ароматом шоколада. Затем смойте маску тёплой водой.
Помните, что:
- Эффективнее всего делать обертывания через день в течение 2 недель.
- Прежде чем применять горячие обертывания в салоне, обязательно проконсультируйтесь с врачом: они противопоказаны при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, новообразованиях и других заболеваниях.
Не подвергайте себя риску!
